Regulamin konkursu STEPS CHALLENGE
24.05.2021
Klasyfikacja końcowa
30.04.2021
Regulamin konkursu STEPS CHALLENGE
- Wyzwanie STEPS CHALLENGE polega na międzyklasowej rywalizacji.
Konkurs jest dobrowolny i dla chętnych uczestników!
Każdy z uczniów pracuje na wynik swojej klasy.
Rezultaty poszczególnych zawodników sumują się.
Wygrywa ta klasa, która w dniach od 1-ego do 8-ego maja 2021r. przejdzie największa ilość kroków.
- Do wyzwania zawodnicy/uczniowie potrzebują smartbandów (opasek) lub telefonicznych aplikacji typu: krokomierz, pedimeter itp., które naliczają dzienną ilość pokonanych kroków.
Zdjęcie uzyskanego wyniku należy codziennie odesłać nauczycielowi wychowania fizycznego.
Klasowy rezultat zostanie opublikowany na szkolnym blogu dwukrotnie: w połowie wyzwania, czyli po czwartym dniu challenge’u oraz po jego zakończeniu!
- Cel wyzwania:
- Propagowanie i promowanie aktywności fizycznej, aktywnego spędzania wolnego czasu oraz współpracy w drużynie.
- Wzmocnienie odporności organizmu oraz podnoszenie aktywności fizycznej, poprzez regularne podejmowanie wszelakiej aktywności na wszystkich etapach życia.
Podchodząc do wyzwania należy pamiętać o następujących zasadach:
- zachować bezpieczny dystans podczas podejmowania aktywności fizycznej,
- należy dostosować dawkę ruchu do własnych możliwości fizycznych i motorycznych oraz do aktualnego stanu zdrowia i samopoczucia.
- przed wysiłkiem zrobić 5-7 minutową rozgrzewkę, aby rozgrzać mięśnie, stawy oraz pobudzić serce i umysł do zwiększonej pracy,
- wybierać bezpieczne aktywności takie jak: marsze, marszobiegi, trucht, nordic walking.
- Nagrody.
Uczniowie, którzy prześlą swoje wyniki co najmniej czterokrotnie w trakcie całego wyzwania zostaną nagrodzeni ocenami za aktywność z wychowania fizycznego. Klasa, która uzyska najlepszy wynik otrzyma nagrody rzeczowe.
Powodzenia!